Scheidungsliteratur für Erwachsene
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Doris Wolf
Wenn der Partner geht. Wege zur Bewältigung von Trennung und Scheidung
PAL Lebenshilfe-Bibliothek. 22. Auflage 2006
Broschiert, 184 Seiten
ISBN 978-3-923614-74-5
Über das Buch:
Doris Wolf ist Psychotherapeutin und kennt die Thematik aus ihrer Berufspraxis sowie aus eigener Erfahrung - eines Tages eröffnete ihr Partner ihr völlig überraschend seine Trennungsabsicht.
"Wenn der Partner geht... " ist ein klassischer Ratgeber, mit allen Stärken und Schwächen seiner Gattung. Das Buch richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer, die von ihrem Partner verlassen wurden und sich nun in einem Trennunsgprozess befinden, der oft als schmerzhaft und problematisch empfunden wird.
Die Trennung als wichtige Lebenserfahrung
Die Autorin vermittelt ihren Lesern, dass Gefühle wie Verzweiflung, Wut, Angst oder gar Hass bei einer Trennung ganz normal sind. Darüber hinaus hebt sie aber auch das Potenzial hervor, das in einer Trennungserfahrung stecken kann - abgesehen von allem Negativen können sich den Betroffenen durchaus Möglichkeiten eröffnen, sich selbst neu kennenzulernen und ein Gefühl der Stärke zu entwickeln, um die Trennung zu bewältigen.
Die Trennungserfahrung wird von Doris Wolf in vier Phasen eingeteilt, nach denen auch das Buch aufgebaut ist:
- Nicht-wahrhaben-Wollen
- Aufbrechende Gefühle wie Wut oder Angst
- Neuorientierung
- Neues Lebenskonzept
Eine Grundvoraussetzung für die erfolgreiche Bewältigung einer Trennung besteht Doris Wolf zufolge darin, die einzelnen Phasen der Trennungserfahrung konsequent und bewusst zu durchlaufen. Erst dann sind Betroffene auch wieder in der Lage, positive neue Beziehungen einzugehen. Hier gibt es leider keine zeitsparenden Abkürzungen...
Für die einzelnen Phasen liefert das Buch Hilfestellungen, die u.a. ein "Steckenbleiben" in einer Phase verhindern sollen. Dazu gehören Fragebögen am Beginn der einzelnen Kapitel, mit deren Hilfe der Leser ermitteln kann, wo - d.h. in welcher der vier genannten Phasen - er gefühlsmäßig steht. In jedem Abschnitt werden zahlreiche Ratschläge und Tipps angeboten, wie mit den einzelnen Phasen umzugehen ist und wie man diese schrittweise überwinden kann.
Fazit
Der Ratgeber ist gut strukturiert und erhält eine Menge nützlicher - und vor allem auch umsetzbarer - Ratschläge. Gelegentlich wirken der Schreibstil und auch die direkte Ansprache des Lesers etwas betulich, eine winzige Prise Humor wäre hier wohltuend gewesen.
Einzelne Ratschläge mögen banal, gelegentlich sogar komisch wirken, so zum Beispiel einer der Tipps für den Umgang mit Gefühlen wie Wut und Hass:
"Nehmen Sie Eiswürfel aus dem Eisfach und schleudern Sie diese auf den Boden in ihrem Badezimmer. Schreien Sie bei jedem Wurf einen Vorwurf an Ihren Partner heraus. Eiswürfel klirren wie Glas, haben dabei aber den Vorteil, dass sie keinen Schmutz erzeugen."
Im Großen und Ganzen ist Doris Wolfs Buch dennoch ein praktischer Begleiter in einer schwierigen Lebensphase, der vor allem hilft, die eigene Betriebsblindheit zu überwinden und den Blick für das Wesentliche wiederzugewinnen. Es ist sicherlich eine Geschmacksfrage, ob man das Durchwandern der einzelnen Trennungsphasen nun wie eine Bergwanderung empfindet oder sich hier lieber einen anderen Vergleich als den von der Autorin gewählten sucht (Bergwanderungen können ja auch durchaus Spaß machen) - wichtig ist am Ende nur, in keiner der einzelnen Phase steckenzubleiben und die Trennung als wichtige Lebenserfahrung akzeptieren zu lernen.
